PLAN TRENINGOWY

Plany treningowe online

VIP

Plan dla indywidualistów, mających stricte określone cele górskie i sportowe. Mających wyznaczony cel i gotowych na wyzwania i poświęcenia.  Plan jest ustalany na podstawie godzinnej konsultacji. Treningi są rozpisywane co tydzień a trener stale monitoruje podopiecznego on-line. Chcesz poprawić szybkość i sprawność na szlakach i poza nimi, chcesz biegać biegi górskie oraz ultra, pokonywać długie dystanse na rowerze, wspinać się bądź przygotować do sezonu narciarskiego oraz skitourowego?  Przygotujemy plan idealny pod Twoje potrzeby i styl życia. W razie potrzeby przekierujemy Cię na badania wydolnościowe i kontrolne badania Twojego serca a także na konsultacje do fizjoterapeutów zajmujących się zarówno sportowcami amatorami jak i profesjonalistami.

PLAN TRENINGOWY

Miesięczny pakiet zawiera

Pierwsza 60 minutowa konsultacja online, podczas której omówimy Twoją historię sportową oraz określimy założenia, plany oraz cele sportowe pozwalające budować dla Ciebie indywidualny plan treningowy dopasowany do codziennego życia
Raz w tygodniu konsultację telefoniczną/video podsumowującą zrealizowany trening w zakończonym tygodniu na podstawie,  której układamy plan treningowy na kolejny tydzień. Stały monitoring podopiecznego on-line

Spersonalizowane metody treningowe dopasowane do Twoich obecnych możliwości

Możliwość trzykrotnej zmiany planu treningowego w trakcie miesiąca.
Wsparcie trenera w zakresie budowania celów sportowych i górskich takich jak biegi górskie, biegi ultra, via ferraty, wspinaczka, narciarstwo zjazdowe oraz narciarstwo skitourowe

Marcin Karaś

Organizator, trener

Od ponad 25 lat pasjonat biegów, głównie górskich i większości sportów związanych z górami. Zawodowo Brand Manager wielu marek sportowych, outdoorowych z kategorii premium.

Uczestniczył w Mistrzostwach Świata i Europy w Skyrunningu oraz Pucharze Świata. Mistrz i Wicemistrz Polski Strażaków OSP w Biegach Górskich, ratownik górski w South Eastern Mountain Rescue Team w Irlandii.

Zasady rezygnacji z treningów

Miesięczny plan treningowy jest płatny z góry. Trener buduje plan na następny miesiąc i rezygnacja z niego po jego przygotowaniu nie zobowiązuje do zwrotu kosztów za wykonaną przez nas pracę.
Rezygnacja następuje dwa tygodnie przed rozpoczynającym się kolejnym miesięcznym cyklem treningowym, poprzez mailowe poinformowanie trenera. Maila należy wysłać na adres trainer@sigmasportsacademy.pl
Przerwy trenowanego w trakcie miesięcznego planu treningowego nie są podstawą do zawieszania planu i przesuwania miesięcznego cyklu treningowego o czas przerwy.

Zobacz jak bawili się inni

ZAINTERESOWANY?

Każdego zainteresowanego prosimy o kontakt poprzez poniższy formularz zgłoszeniowy. Na wszystkie pytania odpowiemy mailowo bądź telefonicznie

Formularz
kontaktowy

PLANY TRENINGOWE W OFERCIE SIGMA SPORT ACADEMY

PLAN TRENINGOWY

Plan treningowy ONLINE

Podstawowy

OBSERWUJ PO WIĘCEJ

SIGMA SPORT ACADEMY